بعد از لابیاپلاستی چطور باید خوابید تا آسیبی به ناحیه جراحی نرسد؟ خوابیدن نامناسب باعث تورم، درد یا حتی تاخیر در بهبودی میشود و انتخاب وضعیت درست و رعایت نکات سادهای مثل استفاده از بالش یا اجتناب از فشار روی ناحیه جراحی، تجربه بهبودی شما را بسیار راحتتر میکند، اما بهترین حالت خواب برای هر فرد بعد از لابیاپلاستی چیست و چه نکاتی را نباید نادیده گرفت؟ این مقاله به شما پاسخ میدهد.
بهترین حالت های خوابیدن بعد از لابیاپلاستی
یکی از مراقبت های بعد از لابیاپلاستی، انتخاب وضعیت خواب مناسب است، چرا که تاثیر زیادی روی کاهش درد، تورم و تسریع روند بهبودی دارد، در ادامه بهترین حالت های خوابیدن را بررسی کرده ایم:
خوابیدن به پشت یا طاق باز
در طول فرایند بهبودی پس از جراحی لابیاپلاستی باید به پشت بخوابید؛ خوابیدن به پشت امن ترین حالت بعد از لابیاپلاستی است، زیرا فشار روی ناحیه جراحی کاهش مییابد و تورم و درد کمتر میشود، برای راحتی بیشتر، گذاشتن یک بالش کوچک زیر زانوها باعث میشود لگن کمی بالا بیاید و تنش روی ناحیه جراحی کمتر شود، روند ترمیم بافت ها سریعتر میشود و همچنین خطر خونریزی یا آسیب به بخیه ها بسیار پایین میآید.
اجتناب از خوابیدن به پهلو
بهتر است که در روزهای اول بعد از انجام عمل از خوابیدن به پهلو خودداری نمایید، اگر بلافاصله بعد از عمل جراحی به پهلو بخوابید، سبب تورم بعد از لابیاپلاستی و التهاب لابیا در سمت مورد نظر میگردد و روند بهبود را با تاخیر مواجه میکند، در واقع خوابیدن به پهلو سبب کشش بخیهها میشود و امکان نامتقارن شدن دو سمت لابیا را فراهم خواهد کرد.
اجتناب از خوابیدن روی شکم
خوابیدن روی شکم بعد از لابیاپلاستی توصیه نمیشود، زیرا فشار مستقیم روی بخیهها وارد شده و باعث درد، تورم و حتی خونریزی میشود، این حالت خطر آسیب به ترمیم بافت ها و طولانی شدن روند بهبودی را افزایش میدهد و بهتر است حداقل دو هفته اول بعد از جراحی از خوابیدن روی شکم اجتناب شود و در صورت نیاز به تغییر وضعیت، به پشت یا پهلو خوابیدن را انتخاب کنید.
برای کسب اطلاعات بیشتر و ارتباط با دکتر فرشته رحیمی با شماره ۰۹۳۸۵۹۸۸۱۵۳ تماس بگیرید.
اهمیت خوابیدن صحیح بعد از لابیاپلاستی
خوابیدن صحیح بعد از لابیاپلاستی نقش مهمی در کاهش درد بعد از لابیاپلاستی، تورم و تسریع روند بهبودی دارد، وضعیت نامناسب خواب فشار مستقیم روی ناحیه جراحی ایجاد میکند و باعث خونریزی، تحریک بخیه ها و طولانی شدن ترمیم بافتها میشود، انتخاب حالت مناسب خواب، همراه با استفاده از بالش یا وسایل کمکی، نه تنها راحتی بیمار را افزایش میدهد بلکه خطر عفونت و آسیب به بخیه ها را کاهش میدهد.
به علاوه، خوابیدن صحیح باعث بهبود گردش خون و کاهش تجمع مایعات در ناحیه جراحی میشود که یکی از عوامل کلیدی در کاهش تورم است و رعایت نکات خواب مناسب در هفته های اول بعد از عمل، به شکل قابل توجهی تجربه بهبودی را آسانتر میکند.
نکات مهم در مورد خوابیدن پس از جراحی لابیاپلاستی
مهم ترین نکاتی که در مورد طرز خوابیدن بعد از لابیاپلاستی باید در نظر بگیرید شامل موارد زیر میشود:
✅ طی هفته اول و دوم پس از جراحی حداقل به مدت ۸ ساعت در شبانه روز بخوابید و استراحت کنید و تا حد امکان از نشستن خودداری نمایید.
✅ تا یک هفته بعد از جراحی به پشت بخوابید و از خوابیدن روی شکم و یا به سمت پهلو اجتناب فرمایید.
✅ به منظور کاهش فشار و تورم، بالشی را زیر باسن خود بگذارید.
✅ در هنگام خوابیدن و استراحت کردن لباس های نخی و گشاد بپوشید تا از تماس لباسها با زخم جلوگیری گردد.
✅ محل استراحت و اتاق خواب خود را در محیطی انتخاب کنید که از هر گونه سروصدا به دور باشد.
✅ اگر درد دارید و این درد مانع از استراحت شما میشود، با نظر پزشک و تجویز او میتوانید از داروهای مسکن استفاده کنید.
✅ برای کاهش فشار به محل جراحی در هنگام خواب میتوانید از بالش یا تشک های مخصوص استفاده نمایید.
✅ به منظور بهبود خونرسانی به سایر قسمت های بدن در هنگام خواب، سرتان را بالاتر از بدنتان قرار دهید.
✅ هنگام استراحت برای مدت طولانی در یک حالت قرار نگیرید و موقعیت بدن خود را تغییر دهید.
✅ در هنگام خواب از انجام حرکات شدید خودداری فرمایید.
✅ در هنگام خوابیدن از جمع کردن پاها به درون شکم اجتناب فرمایید.
مدت زمان توصیه شده برای رعایت وضعیت خواب مناسب
رعایت وضعیت خواب صحیح بعد از لابیاپلاستی به ویژه در دو هفته اول بعد از جراحی بسیار اهمیت دارد، زیرا این زمان، حساس ترین دوره برای ترمیم بافت ها و کاهش تورم است، در این مدت، خوابیدن به پشت یا به پهلوی مخالف ناحیه جراحی با استفاده از بالش، فشار روی بخیه ها را کاهش میدهد و از خونریزی و تحریک بخیه جلوگیری میکند، پس از دو هفته، بسته به میزان بهبود و توصیه پزشک، بیمار میتواند آرام آرام وضعیت خواب خود را تغییر دهد، اما همچنان توصیه میشود از خوابیدن روی شکم یا اعمال فشار مستقیم روی ناحیه جراحی اجتناب شود، رعایت این مدت زمان به بهبود سریعتر، کاهش درد شبانه و جلوگیری از عوارض لابیاپلاستی کمک میکند.
عوارض خوابیدن نادرست پس از جراحی لابیاپلاستی
همانطور که متوجه شدید طرز خوابیدن بعد از لابیاپلاستی اهمیت بسیار زیادی دارد، بنابراین بیتوجهی به آن عوارضی را برای افراد در پی دارد که این عوارض شامل موارد زیر میشود:
⚠️ احتمال باز شدن بخیه
⚠️ طولانی تر شدن دوره نقاهت
⚠️ عدم تقارن
⚠️ شکل نامناسب لابیاها و متورم شدن آنها
سوالات متداول خوابیدن بعد از لابیاپلاستی
اگر چه محدودیتی برای راه رفتن بعد از این جراحی وجود ندارد، اما پزشکان توصیه میکنند که در روزهای اول پس از عمل از پیادهروی خودداری نمایید.
به طور کلی، بین ۱ تا ۲ هفته باید این نوع خوابیدن را رعایت کنید تا زخمها به خوبی ترمیم شوند و از ایجاد عفونت یا دیگر مشکلات جلوگیری شود.
ممکن است کمی دردناک باشد، اما بهتر است به آرامی بلند شوید و از نشستن طولانی مدت خودداری کنید.
در نهایت…
نحوه خوابیدن پس از جراحی لابیاپلاستی روی نتیجه عمل شما تاثیری مستقیم خواهد داشت و بهتر است که به تمامی نکات بیان شده پیرامون طرز خوابیدن بعد از این جراحی توجه نمایید تا از عوارض احتمالی ناشی از این عمل دور بمانید، پزشکان به بیماران خود توصیه میکنند که تا حد امکان به صورت طاق باز بخوابند تا روند بهبودی آنان سریعتر شود و در صورتی که بعد از این جراحی با هر گونه عوارض غیرمنتظره مواجه شدید در اسرع وقت پزشک خود را در جریان گذاشته و با او مشورت کنید تا اقدامات لازم جهت پیشگیری از خطرات صورت بگیرد.